Dëllënjë e kuqe
Disa përdorime kryesore të dellenjës së kuqe janë:
1.Për tretjen – ndihmon në rregullimin e tretjes dhe në lehtësimin e fryrjes ose kapsllëkut.
2.Si diuretik natyral – mund të ndihmojë në nxjerrjen e lëngjeve të tepërta nga organizmi dhe në mbështetje të funksionit të veshkave.
3.Për sëmundjet e mushkërive dhe kollën – përdoret në formë çaji ose zierjeje për të qetësuar kollën dhe për të lehtësuar frymëmarrjen.
4.Si antioksidant dhe për imunitetin – frutat e kuqe janë të pasura me vitamina, veçanërisht vitaminë C, dhe mund të ndihmojnë në forcimin e imunitetit.
5.Për shëndetin e lëkurës – përdoret shpesh në formë zierjeje për larje ose banjë, duke ndihmuar në qetësimin e irritimeve të lehta të lëkurës.
Fier Guri
Përdorimet kryesore sipas traditës:
1.Trajtimi i problemeve të lëkurës – ndonjëherë përdoret i grimcuar për pastrimin e plagëve ose për dhimbje muskulore.
2.Stimulues i energjisë dhe forcës fizike – në disa kultura besohet se rrit energjinë ose qëndrueshmërinë.
3.Rituale ose mbrojtje shpirtërore – përdoret në disa tradita popullore si amuletë kundër syrit të keq ose për fat.
Finok
Përdorimet kryesore:
1.Për tretje të mirë – ndihmon në lehtësimin e fryrjes, gazrave dhe kapsllëkut të lehtë.
2.Si çaj qetësues për barkun e foshnjave – përdoret për të lehtësuar kolikat tek të vegjlit.
3.Diurezë e lehtë – ndihmon në pastrimin e lëngjeve të tepërta dhe toksinave.
4.Për prodhimin e qumështit tek nënat – mund të stimulojë qumështin tek gratë që ushqejnë fëmijën me gji.
5.Si antioksidant natyral – mbështet shëndetin e qelizave dhe imunitetin.
Frut Shtogu
Frut shtogu përdoret:
1.Për tretjen – ndihmon në lehtësimin e fryrjes dhe problemet e stomakut.
2.Si antioksidant – mund të përdoret për forcimin e imunitetit.
3.Për probleme urinare – në disa tradita mjekësore popullore përdoret për të ndihmuar funksionin e veshkave dhe traktit urinar.
4.Për përmirësimin e shëndetit të lëkurës – përdoret si çaj ose zierje për larje ose banjë.
Gingko Biloba
Përdorimet kryesore:
1.Përqendrimi dhe kujtesa – ndihmon në përmirësimin e funksioneve njohëse, veçanërisht tek personat me harresë të lehtë ose lodhje mendore.
2.Qarkullimi i gjakut – mund të përmirësojë qarkullimin në enët e vogla të trupit dhe të trurit.
3.Mbrojtje antioksidante – lufton radikalët e lirë dhe ndihmon në mbrojtjen e qelizave.
4.Ndihmë për këmbët dhe enët periferike – përdoret në disa raste për të lehtësuar lodhjen ose dhimbjet në këmbë nga qarkullimi i dobët.
5.Mbështetje për shëndetin e syve – mund të ndihmojë në mbrojtjen e retinës dhe shikimit të ndjeshëm ndaj plakjes.
Gjethe Sene
Gjethja e senës përmban substanca të quajtura senozide që stimulojnë lëvizjen e zorrëve. Efekti zakonisht fillon pas 6–12 orësh.
Për çfarë përdoret:
•Kapsllëk (konstipacion) – ndihmon në zbrazjen e zorrëve.
•Pastrimin e zorrëve – ndonjëherë para analizave mjekësore.
•Detoks/çaj për dobësim – përdoret shpesh në çajra, por efekti është kryesisht laksativ (humbje uji, jo yndyre).
Gjethe ulliri
Gjethe ulliri (nga Olea europaea) përdoret për:
•Uljen e tensionit të gjakut
•Uljen e sheqerit në gjak
•Forcimin e imunitetit
•Luftimin e infeksioneve (ka veti antibakteriale/antivirale)
•Përmirësimin e qarkullimit
Si përdoret (si çaj):
1.Ziej 1 gotë ujë.
2.Shto 1 lugë gjelle gjethe të thata.
3.Ziej 5–10 minuta, lëre pak të pushojë.
4.Kulloje dhe pije 1–2 herë në ditë.
Kamomil
Çaj kamomili (nga Matricaria chamomilla) përdoret për:
•Qetësim dhe ulje të stresit
•Përmirësim të gjumit
•Lehtësim të dhimbjeve të barkut dhe fryrjes
•Qetësim të stomakut (gastrit, spazma)
•Lehtësim të simptomave të ftohjes
•Qetësim të irritimeve të lehta (edhe për shpëlarje)
Lëvore Vidhi
Përdorimet kryesore:
1.Probleme të lëkurës – ndihmon në trajtimin e akneve, ekzemës, dermatitit dhe inflamacionit të lehtë të lëkurës.
2.Si çaj qetësues – përdoret për kollë të lehtë, ftohje dhe infeksione të frymëmarrjes.
3.Diurezë e lehtë dhe pastrim i trupit – ndihmon në eliminimin e toksinave dhe lëngjeve të tepërta.
4.Antioksidant dhe mbështetje imuniteti – mund të ndihmojë në mbrojtjen e qelizave dhe forcimin e imunitetit.
Likopës
Përdorimet kryesore:
1.Qetësues i lehtë për nervat – ndihmon në reduktimin e stresit dhe ankthit të lehtë.
2.Për zemrën dhe qarkullimin – mund të ndihmojë në rregullimin e ritmit të zemrës dhe mbështetjen e qarkullimit të gjakut.
3.Diurezë e lehtë – ndihmon në pastrimin e lëngjeve të tepërta të trupit.
4.Për menopauzën dhe hormonet – në disa tradita përdoret për lehtësimin e simptomave të menopauzës.
Lule Basani
Përdorimet kryesore:
1.Probleme të lëkurës – lëkura e irrituar, plagë të vogla, djegie dielli, dermatit.
2.Anti-inflamator dhe antioksidant – ndihmon në qetësimin e inflamacionit dhe mbrojtjen nga dëmtimet e radikalëve të lirë.
3.Sytë – ekstraktet e lules përdoren herë pas here në pika ose çaj për të lehtësuar irritimin e syve (duhet me kujdes).
4.Çaj bimor – për tretje të mirë, qetësim të stomakut dhe ndonjëherë si diuretik i lehtë.
5.Kozmetikë – kremra, vajra dhe sapunë për lëkurë të ndjeshme.
Lule Bishtamithi
Përdorimet kryesore:
1.Diurezë natyrale – ndihmon në pastrimin e veshkave dhe fshikëzës së urinës.
2.Probleme të traktit urinar – përdoret për lehtësimin e infeksioneve të lehta urinare.
3.Pastrim i trupit / detoks – ndihmon në eliminimin e lëngjeve të tepërta dhe toksinave.
4.Anti-inflamator i lehtë – mund të ndihmojë në qetësimin e inflamacionit të lehtë në organizëm.
Lule Murrizi
Lule murrizi (nga Crataegus monogyna) përdoret për:
•Forcimin e zemrës
•Përmirësimin e qarkullimit të gjakut
•Rregullimin e tensionit (sidomos të lartë)
•Qetësim të rrahjeve të shpejta të zemrës
•Qetësim të ankthit të lehtë
Nepeta Cataria
🌿 1. Qetësues natyral
•Ndihmon kundër ankthit dhe stresit
•Përdoret për relaksim dhe për gjumë më të mirë
•Mund të lehtësojë nervozizmin
😴 2. Për pagjumësinë
•Ka efekt të butë qetësues
•Përdoret para gjumit për të ndihmuar fjetjen
🤢 3. Për stomakun
•Lehtëson fryrjen dhe gazrat
•Ndihmon në ngërçe të stomakut
•Përdoret për tretje më të mirë
🤒 4. Për të ftohtin dhe gripin
•Ndihmon në uljen e temperaturës (efekt djersitës i lehtë)
•Qetëson kollën
👶 5. Për dhimbje menstruale
•Mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve dhe uljen e dhimbjeve
Rozmarinë
Përdorimet kryesore:
1.Për tretje dhe bark të shëndetshëm – ndihmon në lehtësimin e fryrjes, gazrave dhe dhimbjeve të lehta të stomakut.
2.Si stimulues i qarkullimit të gjakut – mund të përmirësojë qarkullimin dhe të japë ndjesi ngrohtësie në trup.
3.Për kujtesën dhe koncentrimin – përdoret shpesh si çaj ose vaj esencial për rritjen e përqendrimit dhe energjisë mendore.
4.Si antioksidant dhe anti-inflamator natyral – mbështet shëndetin e qelizave dhe ndihmon në uljen e inflamacionit të lehtë.
5.Përdorime kozmetike – në shampo, vajra dhe kremra për forcimin e flokëve dhe stimulimin e rritjes së tyre.
Rrënjë Grami
Rrënjë grami (nga Elymus repens) përdoret për:
•Pastrim të rrugëve urinare
•Lehtësim të infeksioneve urinare
•Shtim të urinimit (diuretik natyral)
•Ndihmë kundër gurëve në veshka
•Qetësim të inflamacionit të fshikëzës
Tribulus Terestris
💪 1. Për energji dhe vitalitet
•Përdoret për rritje të energjisë fizike
•Disa e përdorin për përmirësim të performancës sportive
🔥 2. Për libidon
•Njihet si bimë që mund të ndihmojë në rritjen e dëshirës seksuale
•Përdoret si nga meshkujt ashtu edhe nga femrat
👨 3. Për shëndetin mashkullor
•Tradicionalisht përdoret për mbështetje të funksionit seksual
•Shpesh lidhet me rritjen e testosteronit (efekti mund të ndryshojë nga personi në person)
👩 4. Për ciklin menstrual
•Mund të ndihmojë në rregullimin e ciklit
•Përdoret në disa raste për fertilitet
5. Për traktin urinar
•Ka efekt diuretik (ndihmon nxjerrjen e lëngjeve)
•Përdoret për pastrim të rrugëve urinare
Vjeshtull Bredhi
Vjeshtull bredhi (Viscum album) përdoret shkurt për:
•Uljen e tensionit të gjakut
•Përmirësimin e qarkullimit
•Qetësim të sistemit nervor
•Mbështetje imunitare